« Le corps est une demeure dont il faut soigner les fondations si l'on veut y loger l'esprit en paix. »
George Sand
Prendre une pause pour consolider ses appuis, relâcher les tensions accumulées et restaurer son équilibre intérieur.
Le rythme de nos vies nous coupe parfois de nos sensations profondes et fragilise nos repères.
À travers la Sophrologie et la Méthode Feldenkrais, je vous propose un espace de reconnexion bienveillante pour prendre soin de vos fondations.
Par le biais de mouvements lents, d’une respiration consciente et d'une écoute attentive, vous réapprenez à décoder les signaux de votre corporalité, à libérer votre posture et à cultiver un état de présence apaisé au quotidien.
Un cheminement doux pour passer du corps que l'on subit au corps que l'on habite et y loger votre esprit en paix.