Se relier à soi
Un temps suspendu pour revenir à soi, à travers l'art, la créativité et les pratiques psychocorporelles.
Un espace pour explorer ses émotions, accueillir ce qui est et laisser les expériences de la vie se transformer en gestes sensibles et poétiques.
Créer devient alors un chemin
vers ce qui vous habite profondément.
Le Jardin Intérieur
Atelier Hypno-Sophro & Écriture intuitive
Semer en soi,
au rythme du printemps
Samedi 9 mai 2026 - 9h à 11h
Sur inscription - CHF 60.-
Infos et inscription
Comme la nature, nous traversons des cycles
Le printemps est une saison d’élan, mais certaines graines ont d’abord besoin de silence, d’ombre et de douceur pour se préparer.
Je vous propose un atelier doux et profond, inspiré de la métaphore du Jardin Intérieur,
un espace caché, fertile, silencieux où la transformation commence ...
🌱 Un temps pour ...
... vous déposer, clarifier, écouter, réparer,
... laisser émerger ce qui a besoin d’éclore, ce qui a besoin d’être nourri
... et repartir plus calme, plus alignée, plus vivante.
Hypno-Sophro-Ecriture
✨ une pratique de Sophrologie pour remettre du mouvement, de la présence et du souffle dans le corps
✨ une expérience d’Hypnose douce (Ericksonienne) pour accéder à vos ressources profondes
✨ un temps d’écriture intuitive / Journal créatif pour faire émerger vos envies et ancrer vos intentions
Quand la nature prend soin de nous ...
Land Art
Créer au contact du vivant
Un temps de création pour se relier à soi où la nature nourrit nos gestes et fait éclore notre vitalité.
Une invitation à :
- Apaiser le mental
- Renouer avec le sensitif
- Ancrer une présence corporelle
- Se reconnecter à l’énergie du vivant
Créer au contact de la nature devient un geste simple et symbolique, un retour à la source, à l’essentiel et à soi.
Chaque création devient un espace de ressourcement, un lieu symbolique pour déposer ce qui pèse et accueillir ce qui soutient.
Infos et inscription
Trace & mémoire
Honorer et chérir le lien
avec la personne disparue
Lorsque quelqu’un meurt, le lien ne disparaît pas. Il se transforme, cherche d’autres chemins pour être reconnu, raconté, honoré.
Cet atelier propose un espace pour prendre soin de ce lien, à travers les pratiques narratives et la création de cyanotypes en dialogue avec la nature.
Les pratiques narratives ouvrent un temps pour raconter l’histoire du lien : se souvenir, nommer ce qui a compté, reconnaître les traces laissées dans nos vies et la place que cette personne continue d’occuper dans notre cœur.
À partir de feuilles, fleurs, textures et formes naturelles, le cyanotype devient un langage sensible. La lumière révèle sur le papier des empreintes délicates, comme des fragments d’histoire qui prennent forme.
Chaque geste, chaque végétal posé sur le papier devient une manière de dire, autrement, ce qui parfois ne peut pas se dire avec des mots. Peu à peu, souvenirs, émotions et images se déposent, se transforment et deviennent un hommage visible et vivant au lien qui demeure.
L’atelier offre un espace doux et respectueux pour accueillir ce qui est là, laisser émerger les récits du cœur et créer un geste poétique de mémoire.
Créer devient alors un souffle pour l’âme, un chemin de reconnexion à soi, à la mémoire et au vivant.
Cet atelier se déroule sur deux 1/2 journées, en collectif ou en individuel.
Infos et inscription
Contemplation
Habiter l'instant
Contempler, c’est ...
s’arrêter un instant,
être pleinement présente, observer sans juger, ni analyser,
ressentir sans vouloir agir, laisser les sensations se déployer en soi.
être pleinement présente, observer sans juger, ni analyser,
ressentir sans vouloir agir, laisser les sensations se déployer en soi.
Contempler, c’est ...
laisser le regard se poser,
le souffle s’apaiser,
l’attention s’ouvrir à ce qui est, à l’instant, au vivant.
le souffle s’apaiser,
l’attention s’ouvrir à ce qui est, à l’instant, au vivant.
Au contact de la nature,
nos sens s’éveillent,
l’eau murmure, le vent caresse,
la lumière danse, la terre nous soutient.
nos sens s’éveillent,
l’eau murmure, le vent caresse,
la lumière danse, la terre nous soutient.
Le stress se dissout,
le corps se ressource,
l’esprit s’équilibre,
l’énergie revient, légère et ludique.
Infos et inscription